Pilates is dé basisbehoefte die je houding, je fysiek en mentaal welzijn en je ademhaling perfectioneert. Wie zich aan Pilates waagt, wint altijd aan levenskwaliteit.
Heel vaak word ik gevraagd om Pilates te definiëren.
Pilates is een bewegingstherapie, ontwikkeld door Joseph en zijn broer Fred Pilates, die je levenslang oefent en waarvan je levenslang de voordelen ervaart. De kracht van de methode zit in de zes originele basisprincipes: Concentratie, Centrering, Controle, Ademhaling, Precisie en Flow. Hoe Pilates wordt gedefinieerd is minder belangrijk dan hoe jij het ervaart. Mijn rol is om je te inspireren, je Pilates correct aan te leren en je naar een hoger niveau te begeleiden. Daarom nodig ik je uit om je eigen definitie te ontdekken, niet door te lezen, maar door te voelen en te beleven.
Pilates werkt. Altijd. En voor iedereen.
Wie is Joseph Pilates en hoe ontstond Pilates?
Joseph Pilates, geboren in 1883 in Duitsland, was als kind omringd door mensen die ziek waren, wat hem inspireerde om de gezondheid te verbeteren door verschillende sportdisciplines te onderzoeken. Tijdens de Eerste Wereldoorlog werkte hij als verpleegkundige en ontwikkelde oefeningen om gewonde soldaten te helpen herstellen. Zo ontstond zijn Pilates-methode, oorspronkelijk “Contrology” genoemd.
Na de oorlog opende hij een studio in New York, waar hij zijn methode verder verfijnde. Pilates richtte zich op het versterken van de kern, het verbeteren van houding en flexibiliteit, en het bevorderen van ademhaling en controle. Dansers en atleten omarmden de methode snel vanwege de fysieke voordelen en het vermogen om blessures te voorkomen.
BASI® Pilates, door Rael Isacowitz ontwikkeld, bouwt verder op deze klassieke methode. Waar Joseph Pilates werkte met een vaste reeks oefeningen, legt BASI® Pilates veel nadruk op de individuele noden van de klant. Dankzij het BASI® Block System en wetenschappelijke onderbouwing kunnen lessen flexibel worden aangepast aan het lichaam, het niveau en eventuele beperkingen van elke persoon. Zo blijft de methode trouw aan de klassieke principes, maar wordt ze persoonlijker en doelgerichter dan de oorspronkelijke, striktere aanpak van Joseph Pilates.
Rael Isacowitz geeft al meer dan 40 jaar Pilates en werkte als gerespecteerd teacher trainer samen met verschillende Pilates Elders (leerlingen van Joseph en Clara Pilates), waaronderzijn belangrijkste mentor, Kathy Grant. Leuk weetje, Kathy Grant en Lolita San Miguel zijn de enige 2 die een door Joseph Pilates ondertekend diploma hebben gekregen, van de State University of New York, die bevoegdheid gaf zijn Pilates methode te mogen onderwijzen. In 2022 werd Rael als eerste niet-directe leerling van Joseph Pilates opgenomen in de PMA Legacy Circle, als erkenning voor zijn uitzonderlijke bijdrage aan de Pilateswereld. Kortom, Rael is een zeer grote naam in de Pilateswereld en dat ik met de enige echte Rael himself in LA mag trainen is echt uniek en ben ik oprecht super trots op.
Bij House of Pilates geloven we in de kracht van de klassieke methode. Tegelijkertijd merken we dat niet elk lichaam klaar is voor een volledig klassieke aanpak.
Classical is onze basis, evolutie is onze kracht.
We putten uit uitgebreide Pilates-kennis om iedereen te begeleiden op een manier die past bij zijn of haar lichaam. Ons doel is dat jij je sterker, vrijer en beter in balans voelt, op een manier die écht werkt voor jou.
